2023.5～PSGAリフォーマー1&2養成コース【茅ヶ崎/辻堂】

ピラティス氏が提唱したピラティス指導者養成コースをお探しのあなたへ

こんなことでお悩みではありませんか？

• 『ピラティス氏が指導した本物のピラティス』を学べるチャンスがなかった
• 正統派ロマーナピラティスを系統立てて学べる団体を探していた
• 日本市場で既に活動している団体よりも、米国の流れを組む新しい団体でいちから学びたかった
• 本場のピラティスを伝える新団体で、活躍の場を探していた
• 米国マスターが行うワークショップ等スキルアップの機会を多く提供する団体を探していた
• ピラティスのスキルアップだけでなく、指導者として人間力を高められる団体を探していた
• 長い指導経験を持つ指導者から、教科書通りではない本場の知識とスキルを学ぶ機会がなかった

【過去の養成コース参加者の声】

【PSGAグランドマスターから学べるものとは？】

今、世界中で、ピラティス氏の教えに忠実なクラシカルピラティスが見直される動きがあります。これまで、多種多様に広まり、様々なスタイル・流派が生まれてきたピラティスですが、ピラティス氏の教えという原点に立ち戻り、更にその教えを深く突き詰める動きが、大きくなってきているのです。

そのような動きの中、ピラティス氏から学び、ピラティスエクササイズを第１世代として世界中に広め、ピラティスというものを業界で確立した人々に直接学んだ第２世代マスターが存在します。彼女たちは、現在、本場米国のピラティス業界を牽引する存在として活躍しています。そんな指導者から、直接認定されたPSGAのグランドマスターに学ぶことは、日本でピラティストレーナーとして活躍していく中で、非常に大きな意味を持ちます。

私たちPSGA Japanは、その中でも選りすぐりの優秀なグランドマスターの指導者養成コースを日本を含むアジアで開催しています。日本の皆様が表面上のスキルや知識だけではなく、ピラティスというものに対しての姿勢や考え方を学んで頂ける機会を提供する為、日本での認定指導者養成コースを開催させて頂いています。

ピラティス　セカンドジェネレーションアカデミー
【ピラティス指導者養成コースが選ばれる4つの理由】

理由その1　プログラム構成

各認定コースは以下の３つのレベルから構成され、認定コース修了後に指定時間数のインターンを行っていただきます。
レベルⅠ　初級
レベルⅡ　中級
レベルⅢ　上級

コースを3つのレベルに分けることで、ジョセフピラティス氏が理想とした方法で『統合的なピラティスメソッド』を指導する方法を習得できます。
参加者は各レベルごとに、ロジカルかつ最も効果的な指導する為に広い視点からメソッドを理解して、実践することができます。

理由その2　本当の意味での理解と実践

認定コースでは、クラシカルピラティスの指導能力と実践能力の両方を高めることが求められます。生徒の模範となるために最大限の努力が求められますが、指導者として両方のテクニックをマスターすることでピラティスメソッドをより深く、自らの身体を使って理解することが出来ます。エクササイズを行う側の立場に立って、気持ちを理解し、更に効果的に指導する為にはどうすべきかを自らの経験において学べるのです。知識だけの指導者ではなく、実際に手本となれるような指導者になることが可能なのです。

理由その3　『何を教えるか』だけでなく『どのように教えるか』

エクササイズの順番や目的、エクササイズの修正等の『教える内容』だけでなく、ピラティスを『どのように教えるか？』を学ぶことができます。例えば、レッスン中のキューや言葉での指示をどのように伝えるのか、エクササイズをどのように見せれば効果的なのかを学ぶことができます。更に、このコースでは特定の怪我や身体的制限のあるクライアントを勇気づけ、エクササイズへのモチベーションを上げる方法を学ぶことができます。将来的に参加者が独立して実際にレッスンを繰り返す際に活用できる知識を得ることができます。

理由その4　最新の解剖学や現代理論の適用

ピラティスを指導する際、最大限の効果を出すために最新生物力学をピラティスレッスンに適用する方法や、最新の神経筋経路や骨格組織のアラインメントに関する情報をうまくレッスンに活用してセッションを作り上げていく方法も学べます。
ピラティス指導者だけでなく、理学療法士、フィットネスやヨガのインストラクターやその他のメディカル系のプロの方もピラティスの深い知識を獲得でき、ピラティストレーニングと各々の専門分野を融合して、ユニークなキャリアを作り上げるのに役立つコースです。

【ピラティス　セカンドジェネレーションアカデミーとは？】

ピラティス　セカンドジェネレーションアカデミー（PSGA）は、正統派と言われ、厳格な指導で知られたエルダー『ロマーナ・クリザノスカ』に認定された『ヘザー・レオン』をプリンシパル　グランドエジュケイターとして、日本を含むアジアで、クラシカルピラティスを広めています。

PSGAのスローガン『Strong Teacher. Strong Body. Strong Life.』は、ロマーナからヘザー・レオン女史が受け継いだ要素と、私達が求め、業界で貢献したいポイントを集約しています。PSGAで養成され、認定指導者となって活動していくことで、これらが可能になります。

『Strong Teacher.』
PSGAは、ピラティスの本場アメリカの第2世代指導者達を日本に派遣して、ワークショップを行っています。
彼女達は、各々、第1世代のエルダーに直接認定され、最低20年のピラティス経歴を持つ指導者達です。日本よりも圧倒的に競争の激しい、長い歴史を持つアメリカのピラティス業界で勝ち残って来た指導者だけが来日し、日本の皆さんに、本場でしか学べないスキルと知識を伝授します。

また、その指導者の中でも、PSGAプリンシパル　グランドエジュケイターのヘザー・レオンから、直接学べることは、非常に大きな意義があります。PSGAで養成されることによって、ヘザーを初めとする本場の第2世代たちから学べる貴重な機会を、ワークショップを通して、より効果的に得ることができます。これを通して、貴方自身も、日本というマーケットで勝ち残っていける指導者に成長できるのです。

『Strong Body.』
ヘザーが認定されたロマーナは、妥協を許さない、非常に厳格な指導者でした。故に、ピラティス氏の亡き後、妻クララに、ピラティス氏の作り上げたスタジオでの指導を任されたのです。ロマーナが、養成コース中によく話していたことのひとつに「指導者は指導するだけでなく、エクササイズを正しく披露できてこそ、真の指導者として認められる」という言葉があります。

ロマーナの養成コースを修了する為には、全エクササイズを的確に披露できることが絶対条件でした。PSGAの指導者養成コースでは、ロマーナが要求し、ヘザーが受け継いで生徒に課してきたトレーニングを通して、強靭な体を獲得することが可能になります。実際、ヘザーのスタジオで養成された生徒は、他スタジオの認定指導者よりも強い体を持つことで、これが証明されています。PSGAのトレーニングを継続していくことで、貴方の身体もきっと変わります。

『Strong Life.』
ピラティスで最も重要なのは、良いメンターを持つことだと言っても過言ではないでしょう。指導を始めた後、クライアントの症状に応じて、的確な対応をしているか不安だという状態は必ず起きます。そんな時、「駆け込み寺」として信頼できるメンターがいるのといないのとでは、大変な違いが生まれるのです。貴方がピラティス指導者としてのキャリアを積み重ねる上で、絶対に欠かせないのがメンターとの良い関係を築くことなのです。

PSGAのグランドマスター達は、各々スタジオを経営しつつ、養成コースを開催しています。機械的に、大人数のコースを開催して、大量育成するのではなく、1人の指導者として、参加者1人1人の将来を見据えながら、貴方を生き残っていける指導者としてサポートする為にコースを開催しているのです。そこに生まれるものは、普通の先生と生徒ではなく、師匠と弟子、つまり、問題を一緒に解決していけるような、メンタリング　リレーションシップです。

また、「本部で指導者養成コースに参加した後、何年もその先生に会って質問することもできないし、どこに行けば会えるかも分からない」というような状況も、PSGAでは起こりません。グランドマスターのスタジオに行けば、メンターに会えるので、アドバイスをもらい、問題を解決することが可能なのです。また、こういった活動を通して、生徒さんや貴方の大切な人達に幸せになってもらうことで、貴方自身のピラティスライフも充実した豊かなものになって行きます。PSGAでは、これらを通して、貴方の勝ち残っていける、そして豊かなピラティスライフを全力でサポートしています。

【リフォーマーが貴方のビジネスを大きく変える５つの理由】

リフォーマーは、ピラティス初級者から上級者まで使用可能なツールです。
マットよりもリフォーマーの方がエクササイズがハードだという誤解がありますが、そんなことはありません。
マットピラティスは、重力に対する自重を抵抗としてエクササイズを行いますが、リフォーマーはスプリング抵抗を利用してエクササイズします。つまり、同じエクササイズでも、スプリングの強弱を変えることでレベルアップもレベルダウンも可能な幅の広いツールなのです。リフォーマーで、貴方の各生徒さんの需要に答えることができるようになります。

通常、初心者にマットエクササイズが推薦される理由は、マットだと、筋肉のコントロール法を学びやすいからです。
ですが、マットは自重を利用するので、リフォーマーと比較すると、エクササイズを正しい動きで行うのが簡単ではありません。
その点、リフォーマー上では、各エクササイズにおいて、体が動く範囲に制限があるので、フォームが崩れすぎるということがありません。
マットと比較して、リフォーマーでは、ピラティス初心者がパワーハウスへの理解を深めやすいという意見もあります。
体と頭でパワーハウスを理解するのは、エクササイズを正しく行う為に不可欠です。

リフォーマーを使用すれば、マットと比べて、より小さい筋肉群にフォーカスすることも可能です。
スプリングの強度調節をしつつ、エクササイズを行うので、長く、無駄のない、引き締まった筋肉を作ることができますし、使い方によっては、体全体を対象に使用することもできます。
リフォーマーを用いれば、筋力、姿勢、柔軟性、バランス感覚、持久力トレーニングが、マットよりも更に効果的に行えます。

特定の筋肉にターゲットを絞ることはマットでも可能だという声もあります。
ですが、エクササイズ数は、リフォーマーの方が遥かに多いのです。
マットのエクササイズ数は、およそ50だと言われますが、リフォーマーのエクササイズ数は、250以上存在します。
仰向け、横向き、座位、膝立ち、足立ち等、体のポジションに関係なく行えるので、クライアントさんのコンディションに、より適した使用方法が可能です。

リフォーマーは、リハビリ目的や慢性的な体のアンバランスを抱えるクライアントさんに最適です。
リフォーマー上では、垂直方向の動きから生まれる自重抵抗を使用せず、滑車とスプリングを使用した横の動きでエクササイズが行われます。 つまり、関節や筋肉に対して、重力の影響を受けず、ローインパクトエクササイズなのです。
例えば、膝の疾患を持つ方には、自重よりも軽い負荷で、負荷をコントロールしつつトレーニングが可能です。
また、側弯症の方の場合、自重に影響されるマットエクササイズは治療に適しないケースがあります。
その場合でも、リフォーマー上では、可動域を安全に、効果的に広げていけるのです。

【認定コースカリキュラム】

全30時間
クラシカルピラティスメソッドの６原則
ピラティスの歴史
基礎解剖学
姿勢分析
リフォーマーエクササイズ分解・実践

【受講内容と受講料金】

コース　リフォーマー養成コース
ライセンス説明 　リフォーマーを使用した初級～中級のグループレッスンやパーソナルレッスンの指導が可能となります。
定価(税込)　495,000円 ⇒早割（税込）385,000円※2023年4月10日（月）まで
養成時間　30時間
取得期間(目安)　養成（30時間）日程を含め半年間

【インターン詳細】

インターン合計 115時間
見学　40時間
指導練習　40時間
自己練習　35時間

-受講者インターン特典-
◎養成コース・インターン期間中マスタートレーナーのプライベートレッスン（45分）半額
◎インターン期間中スタジオ使用料無料
◎マスタートレーナー同伴の無料練習日有り
​◎養成コース卒業後も様々なサポート有り

【インターンについて】

見学…PSGAが用意するエクササイズ動画の閲覧・もしくはPSGA IRのレッスンを見学（受講）すること
指導…PSGA本校・認定校・提携校のいずれかで指導練習（ティーチング）の練習をすること
自己練習…自身でのエクササイズ練習の実施。練習場所は問いません。
アシスト練習…指導時のアシスト練習
※上記内容で、各コース指定時間の練習を実施していただきます。

【資格更新について】

資格取得後は1年ごとに更新料5,000円（税別）がかかります。
また、更新にはPSGA主催のワークショップを1時間以上受講いただくことが必須となります。

認定コース参加で得られる３つのメリット

ピラティス氏が本当に伝えたかった本物のピラティスがあります。本場で第2世代マスターとして活躍するクラシカルピラティスのプロだけが、それを伝えられます。そして、そのプロに直接学んだ指導者でしか、それを日本で伝えることはできません。PSGAのグランドマスター達は、貴方の参加される養成コースで、それを全力で伝えます。

認定コース参加のメリットのうちの一つは、他の参加者と知り合うことで、あなたのネットワークが広がることです。PSGA認定のグランドマスターや一般認定トレーナーだけでなく、他のスタイルや団体の指導者、ピラティス愛好家の方達も、コースに参加されますので、その方々を通して、ネットワークをを広げる良い機会になります。また、理学療法士等の医療従事者とも知り合える良い機会になります。

このコースでは身に付けたものどのように活かすのか、指導者としての話し方・伝え方などのコミュニケーションスキルも重視しています。インストラクターとしての立ち居振る舞いをピラティス指導を通してお伝えし、クライアントなど、指導をする上で方から信頼されるインストラクターの育成を目指しています。

【過去の認定コースの様子】

東京練馬

【養成コースの詳細】

日時	2023年 5月 4日(木/祝)10:00〜16：00/辻堂店 5日(金/祝)10:00〜16:00/茅ヶ崎駅前店 6月 3日（土）14:30〜18:30/茅ヶ崎駅前店 4日（日）12:00〜18:00/辻堂店 7月 1日(土)14:30〜18：30/茅ヶ崎駅前店 2日(日)12:00〜18:00/辻堂店
時間	各日程、上記に記載
対象	・ピラティスインストラクターの方 ・ピラティスインストラクターを目指したい方 ・ピラティスリフォーマーを学びたい方 ＊ピラティスの資格をお持ちでない方も受講することができます。
場所	ピラテっさん茅ヶ崎駅前店 (神奈川県茅ヶ崎市中海岸1-1-63 3F) ピラテっさん辻堂店 ​(神奈川県茅ヶ崎市菱沼)
費用	定価　495,000円（税込）早割　385,000円（税込）※2023年4月10日（月）までのお申込みの方
定員	各先着6名です。（最低遂行人数　3名）お早目にお申し込みください。

 

Map：ピラテっさん茅ヶ崎店

Map：ピラテっさん辻堂店

【PSGAマスター講師紹介】

松本いずみ（PSGAマット/リフォーマーマスター）
〈プロフィール〉

PSGAマットマスター
東京シティバレエ団退団後、フリーでコンテンポラリーダンサーとバレエ講師として活動。
怪我を繰り返す中、ピラティスに出会い、インストラクターの道へ。

代表を務めるピラティススタジオ「ピラテっさん」は地元の人が、元気に健やかで快適な生活を送ってほしいという気持ちから始めました。
他にも、介護予防運動のボランティアや、老人ホームでのピラティス指導なども行なっています。
自身が、まずはいつまでも軽やかに動ける身体でいたいという気持ちから、動ける指導者として、またわかりやすい解剖学とピラティス歴15年の実績のある指導者として定評をいただいています。

【申し込みフォーム】

資格取得についてのお申込みは、以下のフォームをご利用ください。
後日、担当者よりご連絡させていただきます。

ご注意：自動返信メールが迷惑メールフォルダに入ってしまうことがございます。お申込み後のメールが届かない場合は迷惑メールフォルダもご確認ください。それでも届かないようでしたらお手数ですが別個ご連絡くださいますと幸いです。

【認定コースの参加を躊躇してしまう方へ】

「本場のピラティスには興味がない」という方は、すぐにこのページを閉じて下さい。ただ「ピラティス氏が伝えようとしたピラティスを学び、指導したいけれど、まだピラティス上級者でもない自分が参加してもどうなんだろう」とか「指導者養成コースで学ぶレベルまで到達していない」等、気後れされる方もいらっしゃると思います。または「本当に指導者になりたいけれど、コースで講義に付いていけるかどうか心配だ」という方もいらっしゃると思います。そういう方には、是非、認定コースにチャレンジされることをお薦めしています。

指導者としての経験は、確かに重要ですが、そのスキルは、皆さん、養成コースに参加することで、身に付けられているからです。養成コースは、ピラティスの知識やスキルだけでなく、実践で指導することを意識したコースになっていますので、そこの部分は心配されなくても大丈夫です。

これまで日本で行ってきたピラティス指導者養成コースには、様々な方が参加されました。フィットネス指導歴の短い方から長い方まで参加され、多くの皆さんに満足して頂いております。また、養成コースを指導するグランドマスターは、レッスンを受ける側だった皆さんが指導する側になる際の違いや、留意すべき点等もコースで説明し、それを身を持って理解頂く機会を、インターンシップで設けています。ですので、指導歴の長短に関係なく、ピラティスへの情熱をお持ちの方をお待ちしております。

 

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