ピラティス基礎-呼吸-ワークショップ2025

4/25(金),6/10(火)全2回 ※1講座のみの参加も可能 FUNDAMENTALS OF THE PILATES METHOD-BREATH-
呼吸がどのようにピラティスエクササイズをガイドしてくれるのか？ ピラティスにおける呼吸について全てをみていきます。 Joseph H PilatesがNew Yorkへ渡り一緒にスタジオを盛り上げていったエルダーのCarola TRIERからDeborah Lessenが習った 「ピラティスメソッドの基礎-呼吸-」 Joseph H Pilatesが『Breath Control』と呼んでいたピラティスの呼吸を実践しエクササイズにつなげていきます。 呼吸の使い方で動きがはじまる！ 呼吸が動きを教えてくれる。 ピラティスエクササイズにおいて2つの大切なこと 『呼吸をすること、伸びること』を体感し楽しいピラティスライフにしていきましょう。

講師 黒須　詠里加

フランクリンメソッドワークショップ2025

5/31-10/25　全5回 ※1講座のみの参加も可能 身体に備わっている本来の機能を、体現を通じて理解し、脳からの刺激(マインド)と一致させることで引き出すことができるのがフランクリンメソッドです。 このメソッドは科学的にも証明されており、ピラティスのエクササイズとリンクさせることで、より脳から身体への伝達がスムーズになり、ピラティスの効果が最大限に活かされます。皆さまの指導スキルの向上につながります。

講師 松本　いずみ