「正統なクラシカルピラティスを、 ヘザー・レオンから直に学べる唯一の機会」

ヘザー・レオンは、クラシカルピラティスの正統な系譜を受け継ぐPSGAのグランドエデュケイターです。
クラシカルピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスから、その哲学と手法を直接的に伝えられたロマーナ・クリザノフスカのもとで学び、現在まで20年以上の指導経験を積んできました。

このワークショップでは、単なる「動きの解説」や「エクササイズ紹介」ではなく、
✔ なぜこの順序なのか
✔ なぜこの動きが必要なのか
✔ なぜ身体が変わるのか
といった、クラシカルピラティスの本質的な思考と原理を直接学ぶことができます。
また、ヘザー自身がロマーナから学んだ考え方には、 身体の観察・評価・動きの選択といった“指導者として本当に必要な視点”が凝縮されています。
これは、国内だけではなかなか触れられない、本場アメリカのクラシカルピラティスの質です。


来日2日目のワークショップでは、肩こりや肩の痛みといった症状をテーマに、 身体の連動性やアライメントをどのように整えていくかを、 リフォーマーエクササイズを通して探っていきます。
また、クラシカルピラティスにおける重要な原則や哲学を、 解剖学的な解説と実践を交えながら丁寧に紐解き、 指導者としての理解と引き出しを深めることを目的としています。
リフォーマーだからこそ可能なサポートと負荷のコントロールを活かし、 より安全で効果的な指導につなげるための学びの1日となります。