ヘザーレオン来日！2026年4月5日 (日) ピラティス指導者の為のワークショップ開催​②

リフォーマーを用いた肩・上半身へのアプローチと、 クラシカルピラティスの理解をさらに深める内容を中心に構成されています。 肩こりや肩の痛みといった症状をテーマに、 身体の連動性やアライメントをどのように整えていくかを、 リフォーマーエクササイズを通して探っていきます。 また、クラシカルピラティスにおける重要な原則や哲学を、 解剖学的な解説と実践を交えながら丁寧に紐解き、 指導者としての理解と引き出しを深めることを目的としています。 リフォーマーだからこそ可能なサポートと負荷のコントロールを活かし、 より安全で効果的な指導につなげるための学びの1日となります。 ※詳細はこちらの画面をクリック

講師 ヘザー レオン

ヘザーレオン来日！2026年4月4日 (土) ピラティス指導者の為のワークショップ開催​①

4月4日のワークショップでは、リフォーマーを用いたクラシカルピラティスのアプローチを軸に、 身体の構造理解と実践を深めていきます。 側弯症や腰部へのアプローチなど、構造的な課題に対して リフォーマーの特性をどのように活かすのかを、 解剖学的な視点・キューイング・エクササイズ選択を通して学びます。単なるエクササイズの紹介ではなく、 「なぜこの動きを行うのか」「どのように身体を観察するのか」という クラシカルピラティスの本質的な考え方を、 リフォーマーを通じて体感・理解していく1日です。 ※詳細はこちらの画面をクリック

講師 ヘザー レオン